5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km日期: 2018-03-23 20:06 - 天氣: 涼~ - 平均心率: 145 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'03" / 06'19" / 05'35" / 05'43" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.88 km 
Zoot Makai(24號) 累積 :
452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'03" | 00:02'03" |
| 2 | 06'19" | 00:08'22" |
| 3 | 05'35" | 00:13'57" |
| 4 | 05'43" | 00:19'40" |
| 5 | 05'35" | 00:25'15" |
| 5.0 | 05'29" | 00:25'25" |
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