Scott 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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4.6 km | 00:43:33 | 09:24/km

日期: 2018-03-28 05:38 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'58" / 08'52" / 08'27" / 07'58" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'49" (+01'56")

999 / 999

2

08'53"

(18'42")

08'55" (+01'02")

996 / 1995

3

08'35"

(27'17")

08'31" (+00'38")

1006 / 3002

4

07'52"

(35'09")

07'53"

997 / 3999

5

07'56"

(43'05")

12'46" (+04'53")

621 / 4620

宜蘭

Scott

·

宜蘭

Scott

·

3月累積里程 : 13.08 km

asics GEL-NIMBUS 17 累積 : 414.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'52"	00:18'50"
3	08'27"	00:27'17"
4	07'58"	00:35'15"
4.6	12'26"	00:43'05"

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