6.1 km | 00:28:25 | 04:41/km日期: 2018-03-24 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'14" / 04'50" / 04'19" / 04'58" / 05'04" / 04'46" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'24") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'50" | 00:09'04" |
3 | 04'19" | 00:13'23" |
4 | 04'58" | 00:18'21" |
5 | 05'04" | 00:23'25" |
6 | 04'46" | 00:28'11" |
6.1 | 04'33" | 00:28'25" |