11.1 km | 01:02:02 | 05:35/km日期: 2018-03-23 20:53 - 總爬升: 179 m - 地點: 建國南北路 - 天氣: 涼快的夜 - 平均心率: 143 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 9716 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'28" / 05'17" / 05'30" / 05'23" / 07'18" / 05'40" / 05'27" / 05'48" / 05'37" / 05'17" / 04'40" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'46") | 1006 / 1006 | 164 / 111 |
| 2 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 2007 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'29" (+00'50") | 1006 / 3013 | 163 / 111 |
| 4 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 4014 | 172 / 108 |
| 5 | | 07'16" (+02'37") | 1003 / 5017 | 92 / 148 |
| 6 | | 05'38" (+00'59") | 1004 / 6021 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+00'46") | 1004 / 7025 | 164 / 112 |
| 8 | | 05'49" (+01'10") | 1008 / 8034 | 141 / 121 |
| 9 | | 05'34" (+00'55") | 1005 / 9039 | 157 / 114 |
| 10 | | 05'14" (+00'35") | 1007 / 10047 | 172 / 110 |
| 11 | | 04'39" | 1010 / 11057 | 173 / 124 |
| 12 | | 05'25" (+00'46") | 98 / 11155 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.23 km 
母子鱷 綠蚱蜢鞋 累積 :
1067.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'17" | 00:10'45" |
| 3 | 05'30" | 00:16'15" |
| 4 | 05'23" | 00:21'38" |
| 5 | 07'18" | 00:28'56" |
| 6 | 05'40" | 00:34'36" |
| 7 | 05'27" | 00:40'03" |
| 8 | 05'48" | 00:45'51" |
| 9 | 05'37" | 00:51'28" |
| 10 | 05'17" | 00:56'45" |
| 11 | 04'40" | 01:01'25" |
| 11.1 | 06'16" | 01:02'02" |
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