caterlanse 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.6 km | 01:35:23 | 06:07/km

日期: 2017-11-11 08:45 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 114

Pace: 06'54" / 06'06" / 05'49" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 06'07" / 05'55" / 06'07" / 06'08" / 06'20" / 06'05" / 06'07" / 05'55" / 06'25" / 06'23" /

11月累積里程 : 255.08 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'06"	00:13'00"
3	05'49"	00:18'49"
4	05'57"	00:24'46"
5	05'57"	00:30'43"
6	05'53"	00:36'36"
7	06'07"	00:42'43"
8	05'55"	00:48'38"
9	06'07"	00:54'45"
10	06'08"	01:00'53"
11	06'20"	01:07'13"
12	06'05"	01:13'18"
13	06'07"	01:19'25"
14	05'55"	01:25'20"
15	06'25"	01:31'45"
15.6	06'23"	01:35'23"

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