李雅惠(Ya-ya) 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李雅惠(Ya-ya) 台南
ID 61959

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李雅惠(Ya-ya)

11.0 km | 01:01:50 | 05:37/km

日期: 2014-01-24 15:58 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 38%

Pace: 05'11" / 05'29" / 05'26" / 05'36" / 05'31" / 05'50" / 05'48" / 06'00" / 05'49" / 05'46" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'59"

(00'59")

04'53"

200 / 200

2

01:00'51"

(01:01'50")

05'37" (+00'44")

10829 / 11030

1月累積里程 : 139.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

Heins, 李同湖和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'29"	00:10'40"
3	05'26"	00:16'06"
4	05'36"	00:21'42"
5	05'31"	00:27'13"
6	05'50"	00:33'03"
7	05'48"	00:38'51"
8	06'00"	00:44'51"
9	05'49"	00:50'40"
10	05'46"	00:56'26"
11.0	05'27"	01:01'50"

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成績 : 05:56:41

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