7.0 km | 00:41:27 | 05:54/km日期: 2018-03-22 17:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 06'08" / 05'53" / 05'53" / 06'23" / 05'36" / 491'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'38" (+07'27") | 200 / 1000 |
| 3 | | 04'29" (+00'18") | 800 / 1801 |
| 4 | | 12'45" (+08'34") | 199 / 2000 |
| 5 | | 04'22" (+00'11") | 800 / 2800 |
| 6 | | 11'25" (+07'14") | 206 / 3006 |
| 7 | | 04'26" (+00'15") | 800 / 3806 |
| 8 | | 11'52" (+07'41") | 199 / 4006 |
| 9 | | 04'37" (+00'26") | 800 / 4806 |
| 10 | | 13'13" (+09'02") | 192 / 4998 |
| 11 | | 05'38" (+01'27") | 800 / 5798 |
| 12 | | 05'48" (+01'37") | 800 / 6598 |
| 13 | | 05'54" (+01'43") | 413 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'08" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 05'53" | 00:23'36" |
| 5 | 06'23" | 00:29'59" |
| 6 | 05'36" | 00:35'35" |
| 7.0 | 05'49" | 00:41'29" |
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