黃智宏 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.0 km | 00:34:20 | 04:52/km

日期: 2018-03-22 20:19 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'09" / 04'56" / 04'45" / 04'43" / 04'49" / 05'02" / 04'36" / 08'45" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
慢慢跑跑

3月累積里程 : 209.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Ronald 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'56"	00:10'05"
3	04'45"	00:14'50"
4	04'43"	00:19'33"
5	04'49"	00:24'22"
6	05'02"	00:29'24"
7	04'36"	00:34'00"
7.0	07'58"	00:34'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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