9.4 km | 00:40:41 | 04:20/km日期: 2018-03-21 18:26 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 183 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'45" / 04'20" / 04'21" / 04'25" / 04'21" / 04'12" / 04'19" / 04'18" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 361 / 9361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.34 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'20" | 00:09'05" |
| 3 | 04'21" | 00:13'26" |
| 4 | 04'25" | 00:17'51" |
| 5 | 04'21" | 00:22'12" |
| 6 | 04'12" | 00:26'24" |
| 7 | 04'19" | 00:30'43" |
| 8 | 04'18" | 00:35'01" |
| 9 | 04'10" | 00:39'11" |
| 9.4 | 04'08" | 00:40'41" |
留言 
展開計圈分析
