12.1 km | 01:03:40 | 05:15/km日期: 2018-03-21 17:08 - 地點: 香湖公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'59" / 04'50" / 05'13" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 04'57" / 04'46" / 05'04" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'51" (+00'06") | 122 / 12122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.21 km 
第一代阿拖 小綠 累積 :
1033.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'59" | 00:17'27" |
| 4 | 04'50" | 00:22'17" |
| 5 | 05'13" | 00:27'30" |
| 6 | 05'19" | 00:32'49" |
| 7 | 05'10" | 00:37'59" |
| 8 | 05'04" | 00:43'03" |
| 9 | 04'57" | 00:48'00" |
| 10 | 04'46" | 00:52'46" |
| 11 | 05'04" | 00:57'50" |
| 12 | 05'14" | 01:03'04" |
| 12.1 | 04'54" | 01:03'40" |
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