5.1 km | 00:27:37 | 05:22/km日期: 2018-03-19 21:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'15" / 05'13" / 05'14" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'03") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'23" | 00:11'10" |
3 | 05'15" | 00:16'25" |
4 | 05'13" | 00:21'38" |
5 | 05'14" | 00:26'52" |
5.1 | 05'15" | 00:27'37" |