5.3 km | 00:33:04 | 06:12/km日期: 2018-03-22 20:23 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'58" / 05'49" / 06'28" / 08'33" / 06'34" / 15'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'49" | 00:12'47" |
| 3 | 06'28" | 00:19'15" |
| 4 | 08'33" | 00:27'48" |
| 5 | 06'34" | 00:34'22" |
| 5.3 | 15'52" | 00:39'38" |
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