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Lance Lin
新竹
ID 148687
18 位追隨者
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Lance Lin
48.1 km
|
03:33:12
|
13.5 km/h
日期:
2018-04-21 06:45
-
總爬升:
413 m
-
卡路里:
1622 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
普通(50)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'36"
(06'36")
9.18 (-22.96)
1008 / 1008
2
07'38"
(14'14")
7.86 (-24.28)
998 / 2006
3
03'13"
(17'27")
18.46 (-13.68)
986 / 2993
4
03'11"
(20'38")
18.95 (-13.20)
1001 / 3994
5
04'55"
(25'33")
12.46 (-19.69)
1018 / 5013
展開計圈分析
6
04'00"
(29'33")
15.00 (-17.14)
997 / 6010
7
03'45"
(33'18")
16.00 (-16.14)
998 / 7009
8
03'17"
(36'35")
18.37 (-13.78)
1004 / 8014
9
03'22"
(39'57")
18.09 (-14.05)
1010 / 9025
10
04'15"
(44'12")
14.17 (-17.97)
1003 / 10028
11
03'40"
(47'52")
16.29 (-15.85)
993 / 11021
12
04'48"
(52'40")
12.54 (-19.60)
1000 / 12022
13
02'51"
(55'31")
21.30 (-10.84)
1007 / 13030
14
03'39"
(59'10")
16.59 (-15.55)
1005 / 14035
15
04'30"
(01:03'40")
13.38 (-18.76)
1002 / 15037
16
05'46"
(01:09'26")
10.47 (-21.68)
1003 / 16041
17
08'44"
(01:18'10")
6.87 (-25.27)
998 / 17040
18
02'16"
(01:20'26")
26.47 (-5.67)
996 / 18037
19
02'17"
(01:22'43")
26.67 (-5.48)
1009 / 19046
20
02'33"
(01:25'16")
23.53 (-8.61)
998 / 20045
21
03'16"
(01:28'32")
18.37 (-13.78)
999 / 21045
22
02'41"
(01:31'13")
22.64 (-9.50)
1008 / 22053
23
03'38"
(01:34'51")
16.59 (-15.55)
1003 / 23057
24
04'00"
(01:38'51")
15.06 (-17.08)
1000 / 24058
25
05'58"
(01:44'49")
10.00 (-22.14)
992 / 25051
26
28'09"
(02:12'58")
2.15 (-29.99)
1009 / 26061
27
03'35"
(02:16'33")
16.82 (-15.32)
1003 / 27064
28
03'24"
(02:19'57")
17.73 (-14.41)
1004 / 28068
29
02'37"
(02:22'34")
23.08 (-9.07)
1000 / 29068
30
02'31"
(02:25'05")
23.84 (-8.30)
997 / 30066
31
04'47"
(02:29'52")
12.50 (-19.64)
995 / 31062
32
03'15"
(02:33'07")
18.85 (-13.29)
1016 / 32079
33
04'19"
(02:37'26")
13.79 (-18.35)
991 / 33070
34
05'53"
(02:43'19")
10.34 (-21.80)
1012 / 34083
35
06'53"
(02:50'12")
8.72 (-23.43)
999 / 35082
36
01'53"
(02:52'05")
32.14
1003 / 36085
37
03'22"
(02:55'27")
17.73 (-14.41)
991 / 37077
38
02'34"
(02:58'01")
23.84 (-8.30)
1015 / 38092
39
03'29"
(03:01'30")
17.06 (-15.08)
990 / 39083
40
03'33"
(03:05'03")
17.06 (-15.08)
1005 / 40088
41
03'07"
(03:08'10")
19.46 (-12.68)
1009 / 41097
42
02'56"
(03:11'06")
20.69 (-11.45)
1005 / 42103
43
02'51"
(03:13'57")
21.05 (-11.09)
996 / 43100
44
02'56"
(03:16'53")
20.81 (-11.33)
1013 / 44113
45
03'27"
(03:20'20")
17.48 (-14.67)
1001 / 45115
46
03'15"
(03:23'35")
18.56 (-13.59)
1001 / 46116
47
04'14"
(03:27'49")
14.23 (-17.91)
1002 / 47119
48
04'35"
(03:32'24")
13.09 (-19.05)
996 / 48116
4月累積里程 :
128.89 km
Merida Speeder T2
Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳
| 6 years ago
jimmy
,
黃國棟
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.1
4.8 %
2
7.9
-5.4 %
3
18.4
3.5 %
4
18.8
-2.2 %
5
12.3
4.3 %
6
15.0
4.0 %
7
16.0
2.7 %
8
18.7
-2.4 %
9
17.8
3.4 %
10
14.2
7.6 %
11
16.2
-6.3 %
12
12.5
4.0 %
13
20.9
-3.4 %
14
16.7
4.2 %
15
13.2
6.8 %
16
10.8
3.5 %
17
6.8
7.5 %
18
25.5
-3.1 %
19
27.1
-2.7 %
20
23.7
-1.6 %
21
18.5
5.2 %
22
23.1
-2.9 %
23
16.3
3.0 %
24
14.9
2.5 %
25
10.2
4.9 %
26
2.8
8.4 %
27
5.7
-11.3 %
28
17.7
-2.7 %
29
23.4
-2.1 %
30
24.5
-2.4 %
31
12.4
5.6 %
32
18.7
-2.3 %
33
14.1
3.4 %
34
10.3
10.8 %
35
8.6
5.0 %
36
32.1
-3.1 %
37
17.8
-3.5 %
38
24.5
-3.4 %
39
16.7
4.4 %
40
16.9
-2.5 %
41
19.6
2.8 %
42
20.8
-1.8 %
43
20.7
-2.2 %
44
21.4
-1.8 %
45
17.0
-1.2 %
46
19.0
-2.0 %
47
14.4
3.0 %
48
13.0
-3.2 %
48.1
5.1
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
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0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
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2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
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00:42:30
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00:00/100m
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05:37/km
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5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
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00:49:48
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04:54/km
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10.2 km
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04:57/km
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10.3 km
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04:52/km
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10.4 km
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上傳了新日誌
11.2 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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