3.0 km | 00:20:39 | 06:52/km日期: 2018-04-01 21:40 - 總爬升: 555 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'51" / 06'08" / 07'43" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'38") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.48 km 
ASICS DynaFlyte 2 累積 :
155.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'08" | 00:10'59" |
| 3 | 07'43" | 00:18'42" |
| 3.0 | 10'17" | 00:18'45" |
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