江艾倫 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

江艾倫新北市
ID 294767

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5.3 km | 00:30:42 | 05:50/km

日期: 2018-03-18 17:11 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'40" / 06'14" / 05'52" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'26")

05'38"

1000 / 2000

3

05'39"

(17'06")

05'39" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'13"

(23'20")

06'13" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'12")

05'52" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'30"

(30'42")

05'42" (+00'04")

264 / 5264

3月累積里程 : 53.60 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡小珉, 許宜蓁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'40"	00:17'06"
4	06'14"	00:23'20"
5	05'52"	00:29'12"
5.3	05'40"	00:30'42"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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