YuMing Fan 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

YuMing Fan 台中
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2.2 km | 00:13:06 | 05:59/km

日期: 2018-03-17 19:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'57" / 05'59" / 06'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 65.44 km

NIKE AirZoomPegasus 33 累積 : 1129.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, jimmy 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'59"	00:11'56"
2.2	06'05"	00:13'05"

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