汪志/tom 2018/03/16 訓練日誌

汪志/tom 新竹
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汪志/tom

10.7 km | 01:12:41 | 06:47/km

日期: 2018-03-16 07:29 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'53" / 07'10" / 06'50" / 07'18" / 06'29" / 06'50" / 06'56" / 06'34" / 07'02" / 05'40" / 05'44" /

3月累積里程 : 196.67 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'10"	00:15'03"
3	06'50"	00:21'53"
4	07'18"	00:29'11"
5	06'29"	00:35'40"
6	06'50"	00:42'30"
7	06'56"	00:49'26"
8	06'34"	00:56'00"
9	07'02"	01:03'02"
10	05'40"	01:08'42"
10.7	05'44"	01:12'41"

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