10.0 km | 00:59:35 | 05:57/km日期: 2018-03-18 16:34 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'34" / 05'46" / 05'51" / 06'28" / 05'45" / 05'53" / 06'31" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.88 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
786.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'34" | 00:16'33" |
| 4 | 05'46" | 00:22'19" |
| 5 | 05'51" | 00:28'10" |
| 6 | 06'28" | 00:34'38" |
| 7 | 05'45" | 00:40'23" |
| 8 | 05'53" | 00:46'16" |
| 9 | 06'31" | 00:52'47" |
| 10 | 05'41" | 00:58'28" |
| 10.2 | 05'38" | 00:59'36" |
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