7.0 km | 00:41:43 | 05:57/km日期: 2018-03-13 10:14 - 平均心率: 177 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'18" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 06'03" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.28 km UA BANDIT2 累積 :
418.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'48" | 00:12'06" |
3 | 05'53" | 00:17'59" |
4 | 05'52" | 00:23'51" |
5 | 05'53" | 00:29'44" |
6 | 06'03" | 00:35'47" |
7.0 | 05'54" | 00:41'42" |