Stephan Shen 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Stephan Shen 台北市
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8.1 km | 00:58:12 | 07:11/km

日期: 2014-01-20 17:39 - 地點: 河濱 - 天氣: 好得不得了 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 06'52" / 07'01" / 07'23" / 07'16" / 07'19" / 07'04" / 07'39" / 07'40" /

1月累積里程 : 162.15 km

adidas supernova snova glide 5 累積 : 814.3 km

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Shanbao Wu, 吉哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	07'01"	00:20'50"
4	07'23"	00:28'13"
5	07'16"	00:35'29"
6	07'19"	00:42'48"
7	07'04"	00:49'52"
8	07'39"	00:57'31"
8.1	07'39"	00:58'12"

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