11.2 km | 01:05:29 | 05:51/km日期: 2018-03-02 05:20 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'45" / 05'35" / 05'28" / 05'49" / 05'32" / 05'44" / 06'49" / 06'13" / 05'47" / 05'22" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'10") | 165 / 11165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'35" | 00:12'20" |
| 3 | 05'28" | 00:17'48" |
| 4 | 05'49" | 00:23'37" |
| 5 | 05'32" | 00:29'09" |
| 6 | 05'44" | 00:34'53" |
| 7 | 06'49" | 00:41'42" |
| 8 | 06'13" | 00:47'55" |
| 9 | 05'47" | 00:53'42" |
| 10 | 05'22" | 00:59'04" |
| 11 | 05'30" | 01:04'34" |
| 11.2 | 05'31" | 01:05'29" |
24381.7 km | 
77.4 km
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