10.2 km | 00:53:25 | 05:13/km日期: 2018-03-09 19:05 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'10" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'05" / 05'20" / 05'12" / 05'10" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 1000 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'25" (+00'22") | 1002 / 2002 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 3005 | 166 / 116 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4006 | 165 / 116 |
| 5 | | 05'03" | 1005 / 5011 | 165 / 119 |
| 6 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 6011 | 167 / 117 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1003 / 7015 | 168 / 113 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 1008 / 8023 | 164 / 114 |
| 9 | | 05'07" (+00'04") | 1003 / 9027 | 166 / 117 |
| 10 | | 05'07" (+00'04") | 1006 / 10033 | 166 / 117 |
| 11 | | 04'19" | 227 / 10260 | 168 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 05'04" | 00:21'13" |
| 5 | 05'05" | 00:26'18" |
| 6 | 05'06" | 00:31'24" |
| 7 | 05'05" | 00:36'29" |
| 8 | 05'20" | 00:41'49" |
| 9 | 05'12" | 00:47'01" |
| 10 | 05'10" | 00:52'11" |
| 10.2 | 05'24" | 00:53'25" |
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