10.0 km | 00:53:24 | 05:20/km日期: 2018-03-06 19:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'39" / 05'10" / 05'32" / 05'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'34" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.92 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'14" | 00:10'29" |
3 | 05'16" | 00:15'45" |
4 | 05'13" | 00:20'58" |
5 | 05'20" | 00:26'18" |
6 | 05'20" | 00:31'38" |
7 | 05'39" | 00:37'17" |
8 | 05'10" | 00:42'27" |
9 | 05'32" | 00:47'59" |
10 | 05'22" | 00:53'21" |
10.0 | 03'48" | 00:53'24" |