6.3 km | 00:40:19 | 06:23/km日期: 2018-03-05 18:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'00" / 06'09" / 06'27" / 06'38" / 06'46" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'30") | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.54 km Skechers GO MEB 3 Speed(紅2) 累積 :
1096.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'00" | 00:12'22" |
3 | 06'09" | 00:18'31" |
4 | 06'27" | 00:24'58" |
5 | 06'38" | 00:31'36" |
6 | 06'46" | 00:38'22" |
6.3 | 06'28" | 00:40'19" |