周政宏 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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5.5 km | 00:41:46 | 07:36/km

日期: 2018-03-05 05:20 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'51" / 07'06" / 07'39" / 07'47" / 07'33" / 07'53" /

基本訓練
--
恢復跑

3月累積里程 : 184.30 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興早安
晨跑愉快！

2018-03-05 08:40 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 腿酸酸愉快～^_^

2018-03-05 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'06"	00:14'57"
3	07'39"	00:22'36"
4	07'47"	00:30'23"
5	07'33"	00:37'56"
5.5	07'53"	00:41'48"

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