315849_Mike Hsiao 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.1 km | 00:30:02 | 05:54/km

日期: 2018-03-05 05:57 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'24" / 06'06" / 05'45" / 05'44" / 05'38" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'30")

06'05" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'15")

05'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'59")

05'43" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'36")

05'37"

1000 / 5000

6

00'25"

(30'02")

05'32"

76 / 5076

3月累積里程 : 106.07 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李珮岑, 308950-Stanley Chiang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'06"	00:12'30"
3	05'45"	00:18'15"
4	05'44"	00:23'59"
5	05'38"	00:29'37"
5.1	05'28"	00:30'02"

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