喀拉曼 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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5.1 km | 00:49:05 | 09:32/km

日期: 2018-03-04 07:42 - 地點: 三德檢查哨 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'43" / 08'57" / 10'47" / 09'19" / 08'03" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'34" (+02'35")

999 / 999

2

08'56"

(19'30")

08'57" (+00'58")

997 / 1996

3

10'57"

(30'27")

10'52" (+02'53")

1006 / 3003

4

09'19"

(39'46")

09'18" (+01'19")

1000 / 4003

5

08'03"

(47'49")

07'59"

1006 / 5010

6

01'16"

(49'05")

09'26" (+01'27")

134 / 5144

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

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屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

3月累積里程 : 47.73 km

亞瑟士虎走累積 : 181.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

品衡(慢慢蛇), 潘振福和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	08'57"	00:19'40"
3	10'47"	00:30'27"
4	09'19"	00:39'46"
5	08'03"	00:47'49"
5.1	09'02"	00:49'05"

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