澤陳 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

澤陳彰化
ID 228920

101 位追隨者

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5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km

日期: 2018-03-14 15:12 - 地點: 南鎮 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'39" / 05'11" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'31")

992 / 992

2

05'46"

(11'26")

05'38" (+00'27")

1022 / 2015

3

05'49"

(17'15")

05'40" (+00'29")

1023 / 3038

4

05'34"

(22'49")

05'37" (+00'26")

990 / 4029

5

05'12"

(28'01")

05'11"

1000 / 5029

3月累積里程 : 33.03 km

母子鱷魚 Y拖3代黃累積 : 213.2 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

erocin, 許小虎和其他 4 人說推

·

李崧豪澤哥~晚安愉快！

2018-03-19 01:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'36"	00:11'21"
3	05'44"	00:17'05"
4	05'39"	00:22'44"
5	05'11"	00:27'55"
5.0	11'40"	00:28'09"

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