315849_Mike Hsiao 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.4 km | 00:37:28 | 05:49/km

日期: 2018-03-01 05:42 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'22" / 06'00" / 05'41" / 05'47" / 05'33" / 05'39" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'22")

06'00" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'03")

05'41" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'49")

05'46" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'23")

05'33"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 106.07 km

Adidas 波6 累積 : 1747.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

308950-Stanley Chiang, Belle 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'00"	00:12'22"
3	05'41"	00:18'03"
4	05'47"	00:23'50"
5	05'33"	00:29'23"
6	05'39"	00:35'02"
6.4	05'38"	00:37'28"

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