5.0 km | 00:33:30 | 06:41/km日期: 2018-02-28 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'39" / 06'40" / 06'38" / 06'49" / 06'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.67 km Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2052.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'40" | 00:13'19" |
3 | 06'38" | 00:19'57" |
4 | 06'49" | 00:26'46" |
5 | 06'40" | 00:33'26" |
5.0 | 05'38" | 00:33'31" |