王慈寬 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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7.2 km | 00:53:47 | 07:29/km

日期: 2018-03-01 15:15 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'03" / 06'48" / 07'53" / 08'38" / 07'15" / 07'11" / 07'23" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'58" (+00'11")

1010 / 1010

2

06'48"

(13'51")

06'47"

1001 / 2012

3

07'59"

(21'50")

07'57" (+01'10")

1002 / 3014

4

08'32"

(30'22")

08'33" (+01'46")

997 / 4012

5

07'15"

(37'37")

07'15" (+00'28")

999 / 5012

展開計圈分析

3月累積里程 : 200.52 km

UA Speedform Europa CT 3020975-101 累積 : 938.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

Shiping Cai, 陳曉慧和其他 49 人說推

·

觀看另 13 則留言

林尹雅晚安，好久不見，新月開張愉快！

2018-03-01 22:30 ·

1 個人推

詹鎮岳慈寬~早安
運動快樂！

2018-03-02 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'48"	00:13'51"
3	07'53"	00:21'44"
4	08'38"	00:30'22"
5	07'15"	00:37'37"
6	07'11"	00:44'48"
7	07'23"	00:52'11"
7.2	08'53"	00:53'47"

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