ricky tseng 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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6.2 km | 00:34:13 | 05:32/km

日期: 2014-01-16 20:25 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'25" / 05'26" / 05'36" / 05'33" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'42" (+00'18")

958 / 958

2

05'38"

(11'06")

05'33" (+00'09")

1012 / 1971

3

05'30"

(16'36")

05'26" (+00'02")

1010 / 2981

4

05'28"

(22'04")

05'24"

1010 / 3991

5

05'40"

(27'44")

05'36" (+00'12")

1010 / 5002

展開計圈分析

1月累積里程 : 311.07 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 470.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, ... 和其他 371 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'25"	00:16'42"
4	05'26"	00:22'08"
5	05'36"	00:27'44"
6	05'33"	00:33'17"
6.2	05'21"	00:34'13"

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