李小勛 2018/03/01 訓練日誌

李小勛桃園
ID 61967

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李小勛

10.1 km | 00:51:56 | 05:07/km

日期: 2018-03-01 05:05 - 地點: A21團練 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'26" / 05'40" / 05'23" / 05'25" / 05'00" / 11'36" / 04'27" / 04'18" / 04'28" / 04'24" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'26" (+02'08")

1000 / 1000

05'40"

(12'06")

05'40" (+01'22")

1000 / 2000

05'23"

(17'29")

05'23" (+01'05")

1000 / 3000

05'24"

(22'54")

05'24" (+01'06")

1000 / 4000

04'59"

(27'53")

04'59" (+00'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

李小勛

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今年第一次參加LDS A21的團練

3月累積里程 : 102.44 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

朱子建, 824桃園買屋職人-高瑞鴻和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'40"	00:12'06"
3	05'23"	00:17'29"
4	05'25"	00:22'54"
5	05'00"	00:27'54"
6	11'36"	00:39'30"
7	04'27"	00:43'57"
8	04'18"	00:48'15"
9	04'28"	00:52'43"
10	04'24"	00:57'07"
10.1	04'08"	00:57'38"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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