6.1 km | 00:36:47 | 06:03/km日期: 2018-02-28 06:39 - 地點: 市民大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'55" / 05'40" / 05'56" / 05'40" / 05'35" / 11'03" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'28") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.01 km MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 :
939.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'40" | 00:12'35" |
3 | 05'56" | 00:18'31" |
4 | 05'40" | 00:24'11" |
5 | 05'35" | 00:29'46" |
6 | 11'03" | 00:40'49" |
6.1 | 06'04" | 00:41'18" |