李小勛 2018/02/28 訓練日誌

李小勛桃園
ID 61967

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李小勛

11.0 km | 01:04:20 | 05:50/km

日期: 2018-02-28 05:05 - 地點: 武陵高中 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'00" / 06'31" / 06'04" / 05'54" / 05'52" / 05'26" / 05'15" / 11'40" / 05'37" / 05'22" / 05'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'00"

(07'00")

07'00" (+01'46")

1000 / 1000

06'31"

(13'31")

06'31" (+01'17")

1000 / 2000

06'04"

(19'35")

06'04" (+00'50")

1000 / 3000

05'54"

(25'29")

05'54" (+00'40")

1000 / 4000

05'52"

(31'21")

05'52" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

李小勛

留言

好久沒有來武陵團練了，今天歡樂跑跑

2月累積里程 : 84.19 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, Roger Yang 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'31"	00:13'31"
3	06'04"	00:19'35"
4	05'54"	00:25'29"
5	05'52"	00:31'21"
6	05'26"	00:36'47"
7	05'15"	00:42'02"
8	11'40"	00:53'42"
9	05'37"	00:59'19"
10	05'22"	01:04'41"
11	05'20"	01:10'01"
11.0	07'48"	01:10'11"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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