12.0 km | 01:44:48 | 08:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-02-25 |
| 成績 | 01:44:48 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:44/km |
日期: 2018-02-25 07:03 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'07") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 08'36" (+00'20") | 997 / 1998 |
| 3 | | 08'59" (+00'43") | 1003 / 3001 |
| 4 | | 09'50" (+01'34") | 1015 / 4017 |
| 5 | | 09'35" (+01'19") | 1968 / 5986 |
| 6 | | 17'41" (+09'25") | 29 / 6015 |
| 7 | | 09'15" (+00'59") | 997 / 7012 |
| 8 | | 08'30" (+00'14") | 1003 / 8016 |
| 9 | | 09'00" (+00'44") | 1008 / 9025 |
| 10 | | 09'26" (+01'10") | 999 / 10024 |
| 11 | | 08'16" | 1012 / 11036 |
| 12 | | 08'33" (+00'17") | 552 / 11589 |
不知道是不是改去看膝蓋了。今天跑不到一公里膝蓋兩側就痛。只能跑到痛再走，舒緩一點再跑。這一次又比上次嚴重。幾乎無法衝刺。左膝蓋只要固定一個姿勢過久。就痛到無法走路。
賽前宣言: 希望速度能再進步，加油!
賽後評分: 大概是參加人員太多，跑的動線不太好。有的走路聊天的。一停就佔了2~3個位子。跑步的人只能蛇行跑。
給 5 星 
2月累積里程 : 16.83 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'38" | 00:17'02" |
| 3 | 08'58" | 00:26'00" |
| 4 | 09'49" | 00:35'49" |
| 5 | 19'04" | 00:54'53" |
| 6 | 00'20" | 00:55'13" |
| 7 | 09'25" | 01:04'38" |
| 8 | 08'26" | 01:13'04" |
| 9 | 09'03" | 01:22'07" |
| 10 | 09'28" | 01:31'35" |
| 11 | 08'18" | 01:39'53" |
| 11.6 | 08'46" | 01:44'48" |
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