8.0 km | 00:42:39 | 05:19/km日期: 2018-02-26 19:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 06'04" / 05'17" / 05'08" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'38" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'18" | 00:10'59" |
3 | 05'22" | 00:16'21" |
4 | 05'14" | 00:21'35" |
5 | 05'14" | 00:26'49" |
6 | 06'04" | 00:32'53" |
7 | 05'17" | 00:38'10" |
8 | 05'08" | 00:43'18" |
8.0 | 04'12" | 00:43'23" |