王浩任 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

王浩任宜蘭
ID 264587

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0.3 km | 00:03:07 | 08:59/km

日期: 2018-02-25 16:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 30 Cal - 總步數: 490 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 3.39 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

安-RUN希望, Paul Huang 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	08'59"	00:03'07"

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