10.5 km | 00:55:07 | 05:16/km日期: 2014-01-16 04:28 - 地點: 中和、板橋街道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 39 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'40" / 05'11" / 05'48" / 05'02" / 04'35" / 05'24" / 04'42" / 05'08" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'11" | 00:22'12" |
| 5 | 05'48" | 00:28'00" |
| 6 | 05'02" | 00:33'02" |
| 7 | 04'35" | 00:37'37" |
| 8 | 05'24" | 00:43'01" |
| 9 | 04'42" | 00:47'43" |
| 10 | 05'08" | 00:52'51" |
| 10.5 | 04'56" | 00:55'07" |
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