11.0 km | 01:11:52 | 06:31/km日期: 2018-02-26 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 13168 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'42" / 06'31" / 06'24" / 06'29" / 06'29" / 06'22" / 06'30" / 06'24" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'46") | 1003 / 1003 | 182 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2003 | 184 / 82 |
| 3 | | 06'40" (+00'26") | 1002 / 3006 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'30" (+00'16") | 1008 / 4015 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5015 | 183 / 85 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 1002 / 6018 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'25" (+00'11") | 1008 / 7026 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'21" (+00'07") | 1003 / 8030 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 9031 | 182 / 85 |
| 10 | | 06'25" (+00'11") | 1004 / 10035 | 182 / 85 |
| 11 | | 06'14" | 1008 / 11044 | 181 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 488.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 06'42" | 00:20'17" |
| 4 | 06'31" | 00:26'48" |
| 5 | 06'24" | 00:33'12" |
| 6 | 06'29" | 00:39'41" |
| 7 | 06'29" | 00:46'10" |
| 8 | 06'22" | 00:52'32" |
| 9 | 06'30" | 00:59'02" |
| 10 | 06'24" | 01:05'26" |
| 11 | 06'18" | 01:11'44" |
| 11.0 | 07'17" | 01:11'52" |
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