7.4 km | 00:51:07 | 06:53/km日期: 2018-03-18 18:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'36" / 06'59" / 07'18" / 06'43" / 06'35" / 06'33" / 06'49" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'05") | 1004 / 1004 | 157 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+00'30") | 1007 / 2012 | 163 / 87 |
| 3 | | 07'11" (+00'42") | 1006 / 3018 | 165 / 84 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1004 / 4023 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'32" (+00'03") | 1007 / 5031 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'29" | 1008 / 6039 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'44" (+00'15") | 1010 / 7049 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'04" | 409 / 7458 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'59" | 00:14'35" |
| 3 | 07'18" | 00:21'53" |
| 4 | 06'43" | 00:28'36" |
| 5 | 06'35" | 00:35'11" |
| 6 | 06'33" | 00:41'44" |
| 7 | 06'49" | 00:48'33" |
| 7.4 | 06'16" | 00:51'07" |
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