Robert 2012/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 桃園
ID 3400

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7.9 km | 00:52:39 | 06:39/km

日期: 2012-10-15 21:25 - 地點: 內壢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 590 Cal

Pace: 06'26" / 06'34" / 06'45" / 06'20" / 06'48" / 06'58" / 06'42" / 06'46" /

為了下個月初半馬練習! 順便把剩半包的香菸給丟了,希望明天不會再買....><

10月累積里程 : 93.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'34"	00:13'00"
3	06'45"	00:19'45"
4	06'20"	00:26'05"
5	06'48"	00:32'53"
6	06'58"	00:39'51"
7	06'42"	00:46'33"
7.9	06'46"	00:52'39"

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