許宜蓁 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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7.0 km | 00:38:08 | 05:25/km

日期: 2018-02-27 05:26 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'45" / 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 248'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42" (+00'18")

989 / 989

2

05'27"

(11'06")

05'27" (+00'03")

998 / 1988

3

05'32"

(16'38")

05'31" (+00'07")

1002 / 2990

4

05'32"

(22'10")

05'29" (+00'05")

1006 / 3997

5

05'34"

(27'44")

05'30" (+00'06")

1010 / 5007

展開計圈分析

退乳酸

2月累積里程 : 118.72 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9358.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Yen Mao Liu, 俊和（跑後山）和其他 69 人說推

·

觀看另 10 則留言

周政宏午安～運動愉快^_^

2018-02-27 14:24 ·

1 個人推

呂理用晚安！晨跑快樂！

2018-03-01 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
3	05'32"	00:16'43"
4	05'33"	00:22'16"
5	05'28"	00:27'44"
6	05'26"	00:33'10"
7.0	04'52"	00:38'08"

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