5.1 km | 00:32:25 | 06:22/km日期: 2018-02-24 18:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'24" / 06'28" / 06'26" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'25") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.25 km New balance CUSI+ 累積 :
199.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'24" | 00:18'57" |
4 | 06'28" | 00:25'25" |
5 | 06'26" | 00:31'51" |
5.1 | 07'29" | 00:32'26" |