晴空亂流 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

晴空亂流台中
ID 7738

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3.8 km | 00:51:15 | 13:30/km

日期: 2018-02-21 17:35 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'46" / 07'33" / 10'49" / 21'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

07'55"

662 / 662

159 / 79

2

09'47"

(15'02")

40'26" (+32'31")

241 / 904

63 / 39

3

16'11"

(31'13")

08'53" (+00'58")

1820 / 2724

136 / 82

4

20'02"

(51'15")

18'45" (+10'50")

1068 / 3793

54 / 97

2月累積里程 : 138.50 km

HEROES Hyper Racer-機能慢跑鞋-紅累積 : 3389.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

阿杰, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'46"	00:15'46"
2	07'33"	00:23'19"
3	10'49"	00:34'08"
3.8	21'34"	00:51'15"

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