何松兪 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

何松兪台中
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9.4 km | 00:54:11 | 05:47/km

日期: 2013-12-09 20:50 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'12" / 06'30" / 06'19" / 07'31" / 06'10" / 04'31" / 05'20" / 05'09" / 04'40" / 04'57" /

12月累積里程 : 85.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'30"	00:12'42"
3	06'19"	00:19'01"
4	07'31"	00:26'32"
5	06'10"	00:32'42"
6	04'31"	00:37'13"
7	05'20"	00:42'33"
8	05'09"	00:47'42"
9	04'40"	00:52'22"
9.4	04'48"	00:54'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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