陳正中 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳正中台南
ID 331190

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半馬 | 02:10:36 | 06:11/km | 第3半馬

2018 第12屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2018-03-04
成績	02:10:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'46")

00:28'46" (+00'17")

00:57'15"

10 km

(00:57'15")

00:28'29"

15 km

(01:27'32")

00:30'17" (+01'48")

01:05'40" (+08'25")

20 km

(02:02'55")

00:35'23" (+06'54")

Finish

(02:10:36)

日期: 2018-03-04 06:04 - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'06")

989 / 989

2

05'30"

(10'52")

05'28" (+00'09")

1006 / 1995

3

05'54"

(16'46")

05'50" (+00'31")

1008 / 3004

4

05'21"

(22'07")

05'19"

1003 / 4008

5

05'30"

(27'37")

05'33" (+00'14")

988 / 4996

展開計圈分析

台南

陳正中

·

台南

陳正中

·

跑到後面手機當掉

賽前宣言: 第二次參賽

賽後評分: 不錯的賽事
給 4 星

3月累積里程 : 20.95 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

Sky Chao, 林同學和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'50"	00:16'46"
4	05'21"	00:22'07"
5	06'39"	00:28'46"
6	05'22"	00:34'08"
7	05'32"	00:39'40"
8	06'05"	00:45'45"
9	05'37"	00:51'22"
10	05'53"	00:57'15"
11	06'06"	01:03'21"
12	05'49"	01:09'10"
13	06'19"	01:15'29"
14	06'06"	01:21'35"
15	05'57"	01:27'32"
16	06'53"	01:34'25"
17	06'13"	01:40'38"
18	07'21"	01:47'59"
19	07'21"	01:55'20"
20	07'35"	02:02'55"
20.9	08'05"	02:10'36"

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