7.3 km | 01:02:51 | 08:35/km日期: 2018-02-27 19:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'31" / 06'45" / 06'57" / 06'58" / 06'54" / 11'07" / 13'19" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'07" (+04'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+06'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'25" (+06'54") | 323 / 7323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'45" | 00:13'16" |
3 | 06'57" | 00:20'13" |
4 | 06'58" | 00:27'11" |
5 | 06'54" | 00:34'05" |
6 | 11'07" | 00:45'12" |
7 | 13'19" | 00:58'31" |
7.3 | 13'26" | 01:02'52" |