周政宏 2018/02/20 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

10.2 km | 00:54:37 | 05:19/km

日期: 2018-02-20 18:53 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 夜晚涼意 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'38" / 05'35" / 05'23" / 05'42" / 05'09" / 04'56" / 04'43" / 05'30" / 05'32" / 05'19" / 04'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 227.98 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

侯威傑, 劉清泉和其他 18 人說推

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陳一郎太快了，神人

2018-02-21 07:04 ·

1 個人推

J 早安！週末愉快！

2018-02-24 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'35"	00:11'13"
3	05'23"	00:16'36"
4	05'42"	00:22'18"
5	05'09"	00:27'27"
6	04'56"	00:32'23"
7	04'43"	00:37'06"
8	05'30"	00:42'36"
9	05'32"	00:48'08"
10	05'19"	00:53'27"
10.3	04'47"	00:54'39"

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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