6.0 km | 00:32:01 | 05:19/km日期: 2018-02-18 22:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 5187 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'26" / 05'08" / 05'26" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'06") | 1003 / 1003 | 158 / 119 |
2 | | 05'14" (+00'04") | 1003 / 2007 | 162 / 117 |
3 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 3008 | 163 / 115 |
4 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 4010 | 162 / 113 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5010 | 164 / 116 |
6 | | 05'24" (+00'14") | 1005 / 6016 | 161 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'16" | 00:10'31" |
3 | 05'18" | 00:15'49" |
4 | 05'26" | 00:21'15" |
5 | 05'08" | 00:26'23" |
6 | 05'26" | 00:31'49" |
6.0 | 14'05" | 00:32'01" |